Главная » 2011 » Май » 8 » Причины болезни сердца
18:31 Причины болезни сердца | |
| Если бы Вы спросили какого-нибудь инженера или конструктора, возможно ли создать двигатель, который работал бы 70-80 лет без остановки, Вы бы услышали незамедлительное «нет». Но как известно для природы не существует невозможного – в этом Вы можете убедиться, приложив свою руку к левой части груди. К сожалению, часто этот естественный двигатель, который мы привыкли называть сердцем, дает сбои, порой даже со смертельным исходом. Вы, наверное, неоднократно слышали от знакомых про смерть кого-то из их окружения. Инфаркт и инсульт у людей за 40 уже не является чем-то странным, и болезни сердца – причина преждевременной смерти №1 в мире. Нынешние поколения привыкли винить во всех болезнях экологию, забывая при этом, что здоровье сердца в высокой степени зависит от нас. Давайте же разберем основные причины болезни сердца. 1. Самая главная, наверное, причина возникновения болезней и проблем сердца – лишний вес или одним словом ожирение. Высокий уровень холестерина в крови приводит к образованию бляшек (проще говоря маленьких кусочков жира) на стенках сосудов. Фактически это приводит сужению просвета этого самого сосуда, т.е. серце перекачивает меньше крови и организм получает меньше кислорода. А это, в свою очередь, является причиной повышенного давления, одышки и даже сердечных приступов (бляшка отрывается от сосуда, блокируя тем самым доступ крови к сердцу). Вы можете избежать подобной участи, удерживая свой вес в норме с помощью сбалансированных диет (не содержащих жирных продуктов), а также физических нагрузок, стимулирующих работу сердца. 2. Но тут есть и обратная сторона медали – чрезмерные физические и психологические нагрузки приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Со стрессами, мне кажется, все понятно – постоянные волнения поднимают давление и ускоряют пульс, а такие «нагрузки» не очень хорошо сказываются на работе сердца. Но вот с физическими нагрузками все гораздо сложнее. Если Вы – пауэрлифтер или бодибилдер со стажем меньше, чем хотя бы полтора года и занимаетесь в тренажерном зале более двух часов по несколько раз в неделю, не дай Бог принимая при этом стероидные или анаболические вещества, будьте уверены, что проблемы с сердцем Вам обеспечены. Схема заболевания сердца в этом случае такова: из-за высоких нагрузок, с которыми организм не справляется, им вырабатывается большее количество гемоглобина (красный пигмент крови), благодаря которому кровь становится более густой и сердцу тяжелее её перекачивать (Вы можете это определить по периодическим покалываниям в сердце). А влияние анаболиков и стероидов усугубляет эту ситуацию. Но необязательно боли в сердце при этом связаны с нагрузками, причина может быть гораздо серьезнее, т.ч. обратитесь к хорошему кардиологу и, на всякий случай, гематологу. И при этом не забывайте: то, что описано выше – не повод избегать физических нагрузок, их полное отсутствие имеет куда более пагубное влияние на сердце. 3. Ну и последнее и, наверное, самое простое – курение и злоупотребление алкоголем. Каждый человек знает о пагубности этих вредных привычек, поэтому скажу коротко, что курение приводит к замедлению кровотока и снижению функций легких, что в свою очередь рано или поздно приведет к болезни сердца и, возможно, сердечному приступу. Но спустя один год после отказа от сигарет риск заболевания снизится почти в два раза, т.ч. пытайтесь избавится от табачной зависимости. Что же касается алкогольной – если Вы любитель часто выпить, попытайтесь снизить количество потребляем напитков до 1, желательно вина. Вот, наверное, и все самые основные причины болезни сердца. И напоследок хотелось бы сказать, что если у Вас возникнут серьезные сердечно-сосудистые заболевания, то скорее всего они для Вас станут хроническими и впоследствии Вы сможете их только контролировать, но никак не вылечить, поэтому следите за своим сердцем и старайтесь вести здоровый образ жизни, придерживаясь тех немногих советов, которые Вы прочитали выше. | |
|
Просмотров: 117 |
Добавил: Danchik127
| Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
